Апельсин

Полезные свойства

Апельсины содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов: C, А, В1, В2, РР, калий, фосфор, натрий, кальций, железо. Эти фрукты профилактируют и устраняют гиповитаминозы, полезны при анемии и малокровии, слабом иммунитете. Соком апельсина можно вылечить цингу.

Фрукт снижает уровень холестерина в крови, полезен при заболеваниях печени, сердца и сосудов, нарушении обмена веществ. Содержащиеся в плодах пектины улучшают пищеварение, усиливают моторику толстого кишечника, способствуют очищению организма.

Апельсины отлично тонизируют, снимают усталость, устраняют вялость, заряжают бодростью, энергией, повышают настроение и даже омолаживают организм.

В плодах высоко содержание витамина С, поэтому их употребление активизирует все защитные функции организма. Сок апельсина имеет противовоспалительные и противовирусные свойства, обладает способностью снижать высокую температуру. Он отлично зарекомендовал себя в лечении и профилактике простудных и вирусных заболеваний.

Вредные свойства

Этот фрукт не следует употреблять в пищу тем, кто страдает аллергией на цитрусовые, а также язвой желудка, так как в апельсине содержатся в большом количестве фруктовые кислоты.

Особенности

Хотя в пищу идет в основном мякоть фрукта, его оболочка представляет не меньшую ценность. Витамина С у апельсина в кожуре накапливается ничуть не меньше. К тому же из верхнего слоя кожуры извлекают ценное эфирное масло, применяемое в ароматерапии, лечебной косметике, парфюмерии и других сферах.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code