Автор: Администрация

0

Офисным работникам: 5 типичных ошибок в питании

Главная проблема, с которой сталкиваются офисные сотрудники — сбой режима питания. Ритм жизни в городе обусловлен недостатком времени на полноценный обеденный перерыв, а иной раз на полное его отсутствие. В...

0

10 продуктов полезных для мозга

Эффективная мозговая деятельность зависит от интеллектуальных нагрузок, здорового сна, ежедневного обогащения кислородом и правильного питания. Продукты, обогащенные витаминами и минералами помогут избежать хронической усталости, рассеянного внимания, головокружений и ухудшения памяти....

0

Чего не хватает организму

Все клетки организма состоят из мембран, которые покрыты жирами. Если в организме не хватает жиров, клетки истощаются и повышается риск появления болезни Альцгеймера. Нервные клетки в организме имеют длинные отростки,...

0

Как не поправиться в Новогодние праздники

Новый год – это пора встреч, веселья, подарков, поздравлений и любимых блюд. И тут возникает вопрос о том, как не набрать лишние килограммы за период новогодних праздников. Помогут 10 правил,...

0

Как выбрать свежую рыбу

Рыба представляет собой источник минералов, витаминов, жирных кислот и белка, которые полезны для человека. Регулярное употребление в пищу как морской, так и пресноводной рыбы поможет укрепить иммунитет и кости, наладит...

Эшта 0

Эшта

Полезные свойства Мякоть Эшта широко используется в кулинарии. Фрукт добавляют в мороженое и различные десерты. Из «кремового яблока» изготавливают соки, а иногда его добавляют в молоко. Благодаря таким витаминам, как...

0

Режим дня и питание здорового человека

Для того, что бы примерно представлять режим дня при занятиях спортом, мы предлагаем ознакомится с типовым расписанием дня для тех, кто занимается спортом.

0

Полезный клубничный смузи

Клубника — это идеальный вариант для летнего смузи: в наших просторах можно купить её достаточно дешево, а если у вас есть загородный дом, то ингредиент этот вы можете вырастить сами....

0

Что добавить в смузи для большей пользы

Смузи — напиток сам по себе очень полезный, однако есть ингредиенты, добавив которые вы сможете сделать этот напиток супер полезным. Очень хорошо разбавлять смузи комплексными биодобавками со спирулиной, хлореллой и...

0

Полезные сочетания для смузи

Правильно выбирать основу и основные ингредиенты для смузи большое искусство. Мы посоветуем самые полезные сочетания компонентов для смузи. Классическое: банан – яблоко – клубника. Банан – персик – огурец –...