Рубрика: Полезные материалы

Полезные советы и статьи о правильном питании, образе жизни и мышления, которые помогут вам укрепить свой организм без вреда для него, а так же чувствовать себя легко и быть счастливыми.

1

Заменяем сахар на продукты с фруктозой

В рамках современных тенденций перехода к более правильному и здоровому образу жизни, всё больше людей заменяет сахаросодержащие продукты на продукты с фруктозой. Так в чем её польза и действительно ли...

0

Выбираем арбуз – несколько важных правил

Последний месяц лета навевает мысли об уходящей теплой поре, связанной с приятными воспоминаниями о проведенном отпуске. Однако, с приходом августа наступает пора и вкусной, а также всеми любимой ягоды –...

0

Для чего нужно тщательно пережевывать пищу

О том, что пищу следует пережевывать тщательно, наверняка, знают многие, а вот какое именно действие на организм это оказывает, известно далеко не всем. Между тем, польза неспешного поглощения еды доказана...

0

Правильное питание – суть и основные правила

О том, что правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье, известно если не каждому, то многим. Правильное употребление «хорошей» пищи способно предотвратить множество проблем и...

0

Правила хранения продуктов в холодильнике – советы для хозяек

Холодильник – это одна из самых первых покупок молодой пары или человека, решившего жить самостоятельной жизнью. Без него продукты будут портиться, черстветь, плесневеть, а значит их придется покупать чаще, что...

0

Поздний ужин – что съесть, чтобы похудеть

Каждый, кто когда-либо задумывался о своем весе, знает, что есть после 18-00 очень вредно для фигуры. Это правило присутствует практически в каждой диете, предназначенной для снижения веса, его старается соблюдать...

0

Усилители вкуса и аромата – вред и опасность

Еще каких-то пару десятилетий лет назад ни о каких усилителях вкуса и ароматов и слыхом ни слыхивали, а сегодня их можно встретить во всех продуктах, упакованных в пищевой полиэтилен, и...

0

Чего не хватает организму

Все клетки организма состоят из мембран, которые покрыты жирами. Если в организме не хватает жиров, клетки истощаются и повышается риск появления болезни Альцгеймера. Нервные клетки в организме имеют длинные отростки,...

0

Как не поправиться в Новогодние праздники

Новый год – это пора встреч, веселья, подарков, поздравлений и любимых блюд. И тут возникает вопрос о том, как не набрать лишние килограммы за период новогодних праздников. Помогут 10 правил,...

0

Какой обед предлагают доставки правильного питания

Обед — это важная часть суточного питания не только для тех кто занимается спортом, но и для тех кто предпочитает спокойное времяпровождение. Доставки правильного питания в Москве рассчитывают свои обеды...