Часто ли вы работаете за компьютером?

Все офисные работники так или иначе контактируют с компьютерами, планшетами или телефонами, а большинство вообще сидит за ПК круглые сутки. Такова особенность работы в офисе. Но как же можно уберечь зрение при такой сильной и постоянной нагрузке на глаза? Существуют продукты, способные поддерживать зрение даже в таких экстремальных для глаз условий.

К таким продуктам относятся:

  • черника: содержит пигмент лютеина, регулярное употребление свежей черники улучшает зрение и предотвращает возникновение болезней глаз;
  • морковь;
  • шпинат: предотвращает катаракту благодаря наличию лютеина;
  • кукуруза: содержит антиоксиданты, полезны при катаракте;
  • шиповник, цитрусовые: обладают общеукрепляющим действием на органы зрения;
  • абрикос;
  • лук, чеснок: содержащаяся в них сера влияет на остроту зрения, препятствует тромбообразованию;
  • свекла.

 

Выбирая «правильные» продукты можно предотвратить ухудшение зрения и преждевременное старение глаз, вернуть им красоту и здоровье.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code