Что такое детокс-питание?

В последнее время в СМИ и в Интернете всё чаще можно заметить упоминание так называемых детокс-диет. Давайте разберёмся, что же собой представляют такие диеты?

Само слово «детоксикация» (de — устранение, + др.греч. τοξίνη — яд) означает процесс разрушения токсических веществ физическими, биологическими или химическими методами. Таким образом, детокс-диеты — это временное изменение рациона питания, направленное на выведение из организма накопившихся шлаков и токсинов и на общее очищение организма.

Результатами детокс-диет являются:

  • разгрузка ЖКТ, печени и почек;
  • нормализация пищеварения;
  • улучшение состояния кожи;
  • укрепление защитных сил организма;
  • повышение работоспособности.

А снижение веса и избавление от отёков — всего лишь бонус или «побочный эффект» из-за улучшения метаболизма при соблюдении таких диет.

 

Почти каждый городской житель нуждается в детоксикации по причинам негативного влияния на организм неправильной пищи, плохой экологии, стрессов и других факторов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code