Danger! Что нельзя есть во время детокса?

Во время детоксикации организма ЖКТ перестраивается на более лёгкую пищу, изменяя своё привычное состояние и поведение.

Из-за возможности возникновения проблем с пищеварением во время очищения организма противопоказан ряд следующих продуктов:

  • алкоголь;
  • магазинные соусы: в них содержится огромное количество консервантов и E добавок;
  • сладкие газированные напитки: в таких напитках содержится огромное количество сахара, в сочетании с углекислым газом он очень быстро всасывается и разносится по организму вместе со всеми вредными добавками;
  • кофе и какао;
  • копчёное;
  • жареное;
  • сахар и все сладости: провоцируют чрезмерную выработку инсулина в поджелудочной железе;
  • мучные изделия;
  • продукты животного происхождения.

Не всегда вышеперечисленные продукты могут вызвать нарушение пищеварения, это зависит от индивидуального состояния человека, но эффективность детокс-диеты точно уменьшат, стоит воздерживаться от их употребления на протяжении всей диеты.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *