Детокс-диета на разноцветных соках: особенности

Если Вы решительно настроены провести очистительную диету на разноцветных соках, Вам стоит учесть её особенности и свойства.

Во-первых, будьте готовы к побочным эффектам детокса:

  • усталость;
  • головокружение;
  • раздражения на коже;
  • перепады настроения.

Со временем они исчезнут, главное, не терять настрой и не паниковать.

 

По возможности делайте массаж: он способствует выводу токсинов.

Не перегружайте себя делами, организму нужно адаптироваться к новому режиму.

Ложитесь спать раньше, чем обычно. Один-два дополнительных часа сна пойдут на пользу организму, который усердно работает над выводом токсинов. Сонливость и усталость при таком режиме сна не будут Вас беспокоить.

Старайтесь, чтобы основу рецепта составляли в большей мере овощи, так как в фруктах содержится много сахара.

 

Итак, ознакомление с этими особенностями даёт Вам большее понимание о типе таких детокс-диет. И если Вам не страшны возможные побочные эффекты, то смело приступайте к очищению!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code