Детокс-диета на разноцветных соках

Что такое деток-диета на разноцветных соках? Это очистительная диета, рассматривающая питание исключительно свежевыжатыми соками или смузи. Но в чём заключается разница между соками и смузи, и есть ли какое-то принципиальное отличие между ними?

Смешивая овощи и фрукты в блендере, мы получаем смузи. Он богат большим количеством клетчатки, которая необходима для микрофлоры кишечника и для облегчения вывода токсинов из организма.

Свежевыжатые соки получают с помощью применения соковыжималки. Соки быстро воздействуют на пищеварительный тракт, ускоряя процессы обновления тканей и мягко очищая.

При диете исключительно на соках следует всегда процеживать их через сито, так как цельные кусочки пищи могут попасть в желудок и спровоцировать чувство голода.

 

С непривычки организм может по-разному отреагировать на «жидкое» питание, а так как обе эти диеты считаются питьевыми, готовиться к ним надо очень тщательно, в противном случае можно нанести вред здоровью.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *