Детокс для любителей молока

Если Вы жить не можете без молока, но очень хотите провести очистку организма с помощью детокс-диеты, то в этом Вам может помочь веганское овсяное молоко. Но где же его найти?

Овсяное молоко можно купить в магазине или же сделать самостоятельно.

Для приготовления этого чудо-напитка Вам понадобятся всего лишь овсяные хлопья или крупа и обычная питьевая вода.

 

Чтобы получить 1 литр овсяного молока:

  • 100 гр овсяных хлопьев/крупы заливаем водой комнатной температуры в соотношении 1/10 (на 100 гр 1 литр)
  • Оставляем настаиваться на 8-10 часов
  • Добавляем корицу, ваниль, другие специи по вкусу
  • Взбиваем блендером до получения однородной массы
  • Процеживаем через марлю или сито
  • Отлично! Напиток полностью готов к употреблению!

 

Такой напиток не только лёгок в приготовлении, но и богат витаминами, микро- и макроэлементами и очень полезен для организма. Его можно пить в чистом виде, а также использовать в милкшейках: достаточно смешать в блендере с любыми фруктами по вкусу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *