Как снизить вред от обильного потребления мяса

Чтобы сократить вред для здоровья от потребления мясных продуктов совершенно не обязательно отказываться от любимых блюд в пользу вегетарианской диеты. Достаточно будет сократить порцию. Или есть только нежирную говядину, рыбу и индейку. Тогда рак, инфаркт и диабет не будут вам угрожать в будущем.

Мясо еще нужно и правильно приготовить. Не жарьте мясные полуфабрикаты. Лучше всего готовить жаркое в духовке, отваривать или готовить при помощи пароварки.

Медики убедительно доказали вред от употребления колбас, сарделек, сосисок и даже бекона. Дело в том, что в процессе производства данных деликатесов в них накапливаются вещества-канцерогены, которые при систематическом употреблении даже малого количества таких мясных изделий накапливаются в организме у человека и вызывают образование разного характера опухолей.

Читайте также:

1 комментарий

  1. Андрей:

    В общем я сам практикую и все советую, мясо можно, но только правильное и правильно приготовленное и в определенных количествах, а полностью отказываться от него не стоит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code