Коротко о полезном питании

Овощи и фрукты – важная и необходимая составляющая рациона. Специалисты советуют приобретать эти продукты в небольших количествах, для того чтобы они долго не лежали и не портились. Свежесть – их главное преимущество. А натуральные соки станут полезным и вкусным дополнением здорового меню.

Мы все знаем, что от правильности питания зависит очень многое.

Диетологи рекомендуют отказаться от жареной пищи. Наиболее рациональный подход к приготовлению еды – это варка, тушение, готовка на пару. Таким образом в продуктах остается больше полезных веществ.

Также отличной идеей будет устроить себе детокс день. Это позволит очиститься вашему телу и организму от вредоносных накопившихся токсинов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *