Обед в офисе, особенности

Если у вас нет возможности заказать правильное питание с доставкой в офис, то стоит заранее позаботится об этом самостоятельно, составить план питания и набор продуктов. 

Вам стоит учесть некоторые нюансы обеда в офисе: 

Продукты лучше закупать заранее. Сколько раз в суете, мы не успевали приготовить обед, купить продукты заранее и в итоге приходилось обедать или чем придётся, или тратиться дополнительно на кафе и рестораны. Поэтому, экономнее и разумнее будет заранее готовиться к обедам еще в выходные. 

Следуйте своему графику. На наемной работе или в свободном графике. Всегда ориентируйтесь только на себя и свой ритм. Обед с 13.00 до 14.00 но вы привыкли обедать в 12.00 потому что завтракаете рано? Необходимо обсудить с руководством этот момент или же самостоятельно сдвинуть сроки. 

Не перегружайте рацион. Лучше устроить перекус спустя 2 часа после обеда, чем наесться до отвала. Помните — переедание ведет к серьезным проблемам со здоровьем! 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *