Плюсы и минусы детокс-диет

Как известно, в соблюдении большинства диет есть свои положительные и отрицательные стороны, не исключением стали и детокс-диеты.

Их достоинствами можно назвать:

  • омоложение организма и улучшение внешнего вида и внутреннего состояния благодаря продуктам богатым клетчаткой и обилию витаминизированных продуктов;
  • избавление от килограммов;
  • частичное очищение крови (состав крови намного улучшается за более длительный период);
  • избавление от аллергий, некоторых хронических заболеваний;
  • нормализация пищеварения;
  • полная разгрузка организма.

 

Но есть также и недостатки:

  • если организм слабый или сильно зашлакован, возможно снижение иммунитета. В этом случае следует пропить курс витаминов и иммуномодуляторов;
  • нельзя молочные и мясные продукты, так как организм с трудом их переваривает.

 

Польза детокса несомненно привлекательна, но всё же к нему надо подходить осторожно. При различных заболеваниях или ослабленном организме необходимо проконсультироваться с врачом!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code