Принципы правильного питания для снижения веса. Принцип 4

Четвертое, но не менее значимое правильно правильного питания для снижения веса — это полный отказ от вредной пищи.

— Жирная пища
— Продукты во фритюре
— Обилие сладкого
— Избыток мясной пищи

Всё это ведет к набору лишних килограммов, ухудшению работы ЖКТ и множеству других нарушений в организме. Не обязательно отказываться категорически, важно соблюдать баланс. Так же по возможности заменить сахар на продукты со стевией, жирную свинину на курицу, продукты с красителями и консервантами на натуральные и так далее.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code